» » Сок ребёнку. Можно месячному, до года, свежевыжатый?

Сок ребёнку. Можно месячному, до года, свежевыжатый?





Свежий морковный сок нагружает поджелудочную железу. Избыток витамина С затрудняет усвоение витамина В12. А при склонности к сахарному диабету от употребления соков лучше вообще отказаться. Многие ли мамы знают об этом, составляя детское меню? Посмотрим, как правильно давать детям свежие соки, чтобы они приносили только пользу.


Польза и вред свежевыжатого сока

Свежевыжатые соки содержат нужные растущему организму витамины, клетчатку, биоактивные вещества, укрепляющие иммунитет. Вместе с тем это концентрат быстрых углеводов, которые могут способствовать ожирению или развитию сахарного диабета. Кроме того, фруктовые кислоты – достаточно активный компонент. В косметологии они используются для отбеливания кожи. Не сложно представить, как они могут подействовать на нежный детский желудок.

О пользе свежих соков начал говорить известный диетолог – Поль Брэгг. Как это нередко бывает, их полезность была сильно преувеличена, ведь люди не устают искать чудодейственные целебные продукты. В последнее время появилась обратная тенденция – относиться к свежим сокам с опаской. Как найти золотую середину?


Совет Правильный выбор ингредиентов и приготовление. Пользу принесут только свежие, качественные, экологически чистые фрукты и овощи. Употребляют свежевыжатый сок сразу. За одним исключением – сок свеклы. Его, напротив, следует выдержать несколько часов в холодильнике, что позволит исключить вред активных компонентов свеклы (у свеклы мощное слабительное действие).



Сок ребёнку. Можно месячному, до года, свежевыжатый?


Месячному ребенку сок. Можно давать? В чем риск раннего введения?


Нет необходимости давать сок, особенно свежий, ввиду высокого содержания кислот, ребенку, которому недавно исполнился месяц. Дети первого месяца жизни, независимо от того, находится они на искусственном вскармливании или на естественном, получают все необходимое из молока или смеси.

В чем риск раннего введения соков? Фруктовый или овощной сок – нагрузка на поджелудочную железу и желудок даже взрослого человека.

На органы ЖКТ месячного ребенка сок может подействовать разрушающе. В дальнейшем это может обернуться склонностью к аллергии, атипическому дерматиту и заболеваниям пищеварительного тракта, нарушениям обмена веществ.

В советские времена педиатры действительно считали: соки следует включать с пяти недель, однако сегодня специалисты Института питания РАМН говорят о сроке 4-5 месяцев. Согласно рекомендациям ВОЗ – с шести месяцев. Наблюдения показывают, что сок после шести месяцев переносится лучше, меньше случаев возникновения вздутия живота, нарушения стула или срыгивания.


Сок ребёнку. Можно месячному, до года, свежевыжатый?


Ребенку сок до года. Давать можно, но чего остерегатся?


Как уже говорилось выше, давать сок ребенку до года и годовалому – можно. Главное – делать это правильно, соблюдать возрастные нормы и следить за самочувствием ребенка.

Первый сок следует давать искусственникам с 4-5 месяцев в размере 5 ml (несколько капель из пипетки). Детям, находящимся на естественном вскармливании, вводят в рацион сок не ранее шести месяцев. Далее можно пользоваться несложной формулой: 10 ml на количество месяцев. То есть, дети 8 месяцев могут выпивать 80 ml.

Разница в начале введения прикорма объясняется различием в скорости созревания органов ЖКТ у «искусственников» и «естественников». С грудным молоком матери ребенок получает уже расщепленные питательные веществ и ферменты, способствующие легкому усвоению пищи. Смесь не содержит подобных компонентов и поэтому стимулирует развитие собственной ферментативной системы ребенка: она созревает быстрее.

Можно ли давать какие-то соки, кроме яблочного? В качестве первого прикорма специалисты РАМН рекомендуют чистый яблочный или грушевый сок. Начинать следует с осветленных (то есть, избавленных от мякоти), затем переходить к более насыщенным сокам. Детям до года противопоказаны цитрусовые соки, сок ананаса или винограда, с осторожностью относятся к свекольному. Можно: персиковый, вишневый, абрикосовый, гранатовый, капустный, морковный.


Сок ребёнку. Можно месячному, до года, свежевыжатый?


Свежевыжатый сок детям. Можно давать? Вопрос изжоге, расстройство стула


Подчеркнем, что свежевыжатый сок и сок промышленный, даже если последний изготовлен специально для детского питания – это две большие разницы. Первый можно считать лечебным средством. В качестве лекарства свежий сок дают не чаще двух раз в день, по две десертные ложки за раз, за час до еды. Суточная норма для ребенка от 3 до 10 лет – не более 100 мл. свежего сока (полстакана).

Совет Пить сок следует через трубочку, так меньшая вероятность, что кислоты, содержащиеся в свежих соках, разрушительно подействуют на эмаль зубов. Детям после 3 лет соки лучше смешивать, придерживаясь принципа «цвет в цвет» и «вид в вид», то есть, не смешивать соки из овощей и фруктов, и не смешивать фрукты разного цвета.


Разбавлять свежие соки не рекомендуется, хотя можно встретить рекомендации смешивать свежий сок с водой в пропорции 1 к 1. Такая процедура сведет полезность сока к нулю. В растворе воды витамины окисляются еще быстрее, чем под воздействием света или воздуха (все видели, как быстро темнеет разрезанное яблоко на воздухе).

Можно ли использовать свежие соки для утоления жажды? Нет. Они содержат воду и действительно могут утолить в ней потребность, но попутно способны перебить аппетит и привести к изжоге, отрыжке, расстройству стула. Для утоления жажды детям дают качественную хорошо очищенную воду.


Выводы


  1. Давать соки месячному ребенку нет необходимости.
  2. Начинать введение соков в рацион ребенка следует не раньше 4 месяцев.
  3. В дальнейшем следовать рекомендациям педиатров и возрастным нормам, не забывая, что сок, в особенности не промышленный, а свежевыжатый, является лечебно-профилактическим средством.
Нашли ли ответ на вопрос?
Всего проголосовало: 1

Похожие публикации

0 комментариев

Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх